Comment choisir la meilleure lampe de luminothérapie ?

Comment choisir la meilleure lampe de luminothérapie ?

Une lampe de luminothérapie pour toujours avoir le moral

Les bienfaits de la luminothérapie ont été décelés aux États-Unis, et ce pour traiter la dépression saisonnière.

Aujourd’hui encore les lampes de luminothérapie visent à prévenir la fatigue, à lutter contre l’humeur dépressive ou plus généralement à vous sentir en meilleure forme lorsque les mois d’hiver approchent et que notre exposition à la lumière naturelle se raccourcit.

Là encore, plusieurs possibilités s’offrent à vous et ça n’est pas le choix qui manque : qu’il s’agisse d’une lampe à insérer au milieu des papiers, classeurs ou cahiers ou bien d’un véritable objet décoratif, le panel de possibilités est large tant du point de vue de la forme que des intensités, autonomies et grandeurs proposées.

Alors pour celles et ceux qui souhaitent maintenir leurs pics de forme, rien de mieux qu’une lampe de ce type ! D’autant que les bienfaits se font ressentir même lorsque vous ne l’utilisez que quelques minutes par jour.

Notre sélection des meilleurs modèles (novembre 2022)

Notre comparatif complet des meilleurs modèles

Le comparatif des meilleures lampes de luminothérapie

1 - Lampe Beurer TL 30

Lampe Beurer TL 30

Lampe Beurer TL 30

46.99
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Les caractéristiques

Beurer est un groupe spécialisé dans la conception de produits dans le domaine de la santé et du bien-être. Le modèle Beurer TL 30 est une lampe de luminothérapie, d’une intensité lumineuse de 10 000 lux (lorsque celle-ci est positionnée à 10cm). Sa zone d’éclairage mesure 20cm x 12cm pour un poids de 330g. La lampe se repose sur un support amovible vous permettant de profiter de l’appareil en mode paysage et en mode portrait. A noter aussi que le produit est fourni avec une pochette de rangement.

L'avis des consommateurs

Pour beaucoup, le produit est discret, léger, simple d’utilisation (l’appareil ne dispose que d’un seul bouton marche/arrêt) facile à transporter avec sa pochette : en clair, il se démarque par sa praticité. Outre, la lampe propose une lumière douce, non agressive, sans scintillement et sans UV. Pour certains d’ailleurs, l’intensité aurait pu être plus importante : celle-ci est de 10 000 lux lorsque vous positionnez l’appareil à 10cm de votre visage, elle n’est plus que de 1 000 lux à 50cm. De même, quelques-uns se plaignent de la longévité du produit.

Les points forts

Les points faibles

  • Appui amovible pour utilisation horizontale et verticale
  • Produit utilise la technologie LED, fonctionnement sans scintillement et sans UV
  • Poids (330g)
  • Prix

  • Câble d’alimentation court
  • Dimensions (20cm x 12cm)
  • Fonctionnalités (produit ne propose qu’une seule intensité lumineuse (10 000 lux))

L'avis de la rédaction

Selon notre avis, l’objet est parfaitement adapté si vous avez l’habitude de passer une grande partie de la journée au bureau sans avoir l’occasion de profiter d’une lumière naturelle. En effet, le produit est petit, léger, s’accompagne d’une pochette de transport : il est donc facile à glisser dans un sac afin de le transporter avec vous. De plus, nous pouvons aussi saluer la conception intelligente de la lampe : son support variable vous permet d’en profiter en mode paysage ou en mode portrait. En somme, pour un tel prix, nous pensons que le modèle Beurer TL 30 propose un solide rapport qualité-prix.

2 - Lampe Top Life

Lampe Top Life

Lampe Top Life

79.90
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Les caractéristiques

Top Life est une entreprise française spécialisée dans la fabrication et commercialisation de lampes et accessoires de luminothérapie. Ce modèle dispose d’une intensité lumineuse de 15 000 lux au maximum, avec la possibilité d’opter aussi pour deux intensités moindres (10 000 et 6 000 lux). Le produit (37cm x 20cm x 4cm) pèse 660g et est fourni avec un câble d’alimentation de 2,5m.

L'avis des consommateurs

Tout d’abord, la possibilité de choisir l’intensité lumineuse est un vrai plus : en effet, il est possible d’opter pour une utilisation courte à forte intensité ou au contraire de l’utiliser plus longtemps à plus faible niveau lumineux. Dans l’ensemble, les utilisateurs mettent en avant l’efficacité de la lampe : après plusieurs semaines d’exposition, ils ressentent de réels bienfaits. Autre bon point : le kit comprend une housse de protection et de transport, idéale si vous souhaitez l’utiliser en dehors de la maison.

Les points forts

Les points faibles

  • Appui amovible pour utilisation horizontale et verticale
  • Rapport qualité-prix
  • Solidité
  • Robustesse
  • Fonctionnalités (produit propose trois intensités lumineuses (15 000, 10 000 et 6 000 lux))
  • Câble d’alimentation de 2,5m
  • Facilement transportable (produit léger (660g) et compact (37cm x 20cm))

  • Produit n’est pas toujours très stable (le câble d’alimentation gêne parfois l’appui)

L'avis de la rédaction

De notre côté, nous sommes satisfaits de cette lampe de luminothérapie Top Life. Pour celles et ceux qui ont un petit coup de blues pendant les mois d’hiver, cet objet nous semble un excellent moyen de gagner en vitalité et de retrouver votre bonne humeur habituelle. En effet, elle a de nombreux avantages : compacte, solide, disposant d’un câble d’alimentation long, s’accompagnant d’une pochette, elle propose aussi plusieurs intensités lumineuses (15 000, 10 000 et 6 000 lux) pour s’adapter au mieux à vos habitudes d’utilisation. Autre bon point : le service après-vente est très réactif et saura vous aiguiller en cas de problème.

3 - Lampe Beurer TL 90

Lampe Beurer TL 90

Lampe Beurer TL 90

110.67
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Les caractéristiques

Produit de la marque Beurer, il s’agit ici du modèle TL 90. Comparativement à la lampe Beurer TL 30, celle-ci est plus grande (51cm x 34cm), fonctionne grâce à 2 tubes de 36 watts, mais conserve la même intensité lumineuse (10 000 lux à environ 15cm de distance). L’objet dispose d’un seul bouton marche/arrêt pour faciliter l’utilisation. A noter également que l’appareil affiche le temps de traitement par incréments de 15min et qu’il comporte une fonction minuterie.

L'avis des consommateurs

D’abord, les utilisateurs vantent la taille de l’appareil. En effet, celui-ci est bien grand, inclinable avec une base solide (pied d’une surface de 29cm x 24cm x 12cm). Outre, le produit est apprécié pour sa simplicité d’utilisation. Beaucoup sont aussi agréablement surpris de la puissance lumineuse dégagée et notent qu’il fonctionne sans chauffer. Enfin, nombreux sont ceux qui affirment que le produit est solide : après plus d’un an d’utilisation, la lampe ne faiblit pas, conservant la même qualité lumineuse.

Les points forts

Les points faibles

  • Esthétique
  • Taille (51cm x 34cm)
  • Simplicité d’utilisation
  • Solidité
  • Robustesse
  • Allumage sans scintillement

  • Consommation énergétique (2 tubes de 36 watts)
  • Poids (environ 3kg)
  • Fonctionnalités (produit ne propose qu’une seule intensité lumineuse (10 000 lux))

L'avis de la rédaction

En premier lieu, nous pouvons remarquer le design du produit : simple, l’appareil proposé uniquement en blanc est moderne et s’insère facilement dans un intérieur. Dans l’ensemble, nous avons trouvé le produit efficace. Rappelons d’abord qu’il s’agit d’un dispositif médicalement attesté, et à ce titre, nous n’avons pas été déçus : la lampe est un bon moyen de lutter contre la déprime ou morosité hivernales, surtout lorsque vous habitez dans une région grise et pluvieuse, d’autant que ses dimensions imposantes vous offrent une belle intensité lumineuse. Le pendant : l’objet est plus encombrant. Il vous sera difficile de la déplacer et vous est, par exemple, impossible de la placer sur une table de chevet ... Autre point négatif : à ce prix (près d’une centaine d’euros), le fait de ne pouvoir soi-même choisir l’intensité lumineuse est décevant.

4 - Lampe Beurer TL 100

Lampe Beurer TL 100

Lampe Beurer TL 100

139.98
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Les caractéristiques

Ce modèle (Beurer TL 100) est conçu et distribué par la marque Beurer. Avec sa conception circulaire, ce tamis (d’un diamètre de 33cm et pesant moins d’un 1kg) vous offre 10 niveaux de luminosité et dispose aussi d’une fonction de mémoire qui enregistre vos habitudes d’utilisation. L’appareil fonctionnant grâce à la technologie LED est économe en énergie. Celui-ci est aussi réglable par l’intermédiaire de l’application Beurer LightUp. La lampe affiche aussi le temps d’utilisation par incréments de 15 minutes. L’objet est fourni avec son câble d’alimentation.

L'avis des consommateurs

D’abord, les utilisateurs soulignent sa simplicité d’utilisation : la lampe ne contient pas de boutons ou d’options superflus. Un bouton vous permet de la mettre en marche, vous réglez l’intensité lumineuse grâce à un tactile situé sur la base. Le produit est simple à utiliser y compris lorsqu’il s’agit de l’appareiller avec l’application : nul besoin de paramétrer votre Wi-Fi, l’application trouve presque immédiatement la lampe à proximité.

Les points forts

Les points faibles

  • Esthétique
  • Faible consommation énergétique (produit utilise la technologie LED)
  • Sans effet de scintillement
  • Facilité d’utilisation (bouton marche
  • arrêt – l’intensité lumineuse se règle par l’intermédiaire d’un contrôle tactile – le produit se couple aisément avec l’application)
  • Possibilité de faire varier les intensités lumineuses et couleurs

  • Prix

L'avis de la rédaction

Tout d’abord, nous avons apprécié le design de la lampe : sa conception circulaire rompt avec la forme rectangulaire traditionnelle des autres lampes. De même, nous trouvons le diamètre de 33cm idéal : sans être trop petit, il propose une plage de lumière suffisante. La possibilité de contrôler l’appareil depuis l’application ajoute un plus : celle-ci est intuitive et permet de contrôler la puissance lumineuse et de faire varier les couleurs. Nous avons aussi trouvé que l’intensité lumineuse de 10 000 lux était suffisante. En somme, un produit conçu intelligemment, proposant de nombreuses possibilités, fabriqué à partir de matériaux de qualité.

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