Comment choisir le meilleur coussin de massage shiatsu ?

Comment choisir le meilleur coussin de massage shiatsu ?

Un coussin massant pour soulager les petits maux

Il y a le coussin traditionnel, déjà synonyme de confort et de détente. Et puis il y a le coussin massant, dont le mécanisme intégré convient à une multitude d’utilisations.

La promesse ici, soulager les tensions musculaires, les douleurs ou le stress après une longue journée, un entraînement vigoureux ou pour le simple plaisir de s’accorder un moment rien qu’à soi. Avec sa technique empruntée au shiatsu le plus souvent, le coussin massant fonctionne par pressions ciblées sur des zones clés du corps.

Dos, cou mais aussi cuisses, bras ou pieds, choisissez-le chauffant pour offrir une détente maximale.

S’il ne remplace pas tout à fait des soins médicaux ou chiropratiques, ses atouts thérapeuthiques certains sont autant de moyens de profiter d’un massage relaxant à la maison, à chaque fois que l’envie ou le besoin s’en feront ressentir.

Ne reste qu’à choisir son modèle idéal… Ce qui n’est pas forcément une mince affaire !

Notre sélection des meilleurs modèles

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Notre comparatif complet des meilleurs modèles

Comment fonctionne le coussin de massage shiatsu ?

Équipé de nœuds en forme de boule ou de rouleaux en mouvement, le coussin massant a recours à différents types de pression pour stimuler les muscles, améliorer la circulation et procurer un soulagement instantané.

Selon le type d’appareil, il sera possible d’ajuster la position des rouleaux pour obtenir précisément le résultat souhaité. En plus de la chaleur facultative, certains modèles utiliseront également la pression de l’air pour se resserrer et se dilater autour de zones spécifiques du corps. D’autres proposeront des fonctions de vibration douces. L’objectif étant à chaque d’offrir un bien-être complet, et l’atténuation durable de certaines douleurs musculaires.

Quels bienfaits grâce au coussin de massage shiatsu ?

Essentiel tant sur le plan physique que psychique et physiologique, le coussin massant apporte un soulagement immédiat au corps en stimulant non seulement les muscles, mais également en atténuant le stress et la fatigue mentale. Par son action sur les tissus profonds, il contribue à renforcer le système immunitaire et aide l’organisme à retrouver un équilibre tout en soulageant nombre de maux du quotidien.

Maux de cou

Par une pression ferme et profonde, semblable à celle qu’effectuerait un masseur professionnel, le coussin massant stimule les terminaisons nerveuses et les muscles, 

pour dénouer les points douloureux. A terme, un soulagement de la douleur et une meilleure amplitude de mouvement.

Douleurs aux épaules

Quelle qu’en soit la cause, l’apport de sang et d’oxygène au cœur des muscles, grâce au massage, permettra une atténuation rapide des difficultés de mouvement. 

Tensions musculaires

Les mouvements amples et appuyés des nœuds de massage contribuent à étirer les muscles, améliorant leur flexibilité et leur élasticité.

Migraines

Dues à des facteurs héréditaires, environnementaux ou bien liées au mode de vie, il n’est pas de migraine qui résiste à un bon massage ! Une séance d’une vingtaine de minutes mettra au repos ces maux de tête qui n’en finissent pas. 

Arthrite

L’arthrite peut se traiter de diverses manières par le massage. Dans le cas de la polyarthrite rhumatoïde par exemple, le coussin massant, en améliorant la circulation sanguine dans les articulations arthritiques, aidera à réduire l’inflammation.

Il vaudra mieux cependant s’adresser à un médecin avant d’entreprendre toute forme de traitement. 

Maux de dos

Placez simplement votre coussin de massage sous votre dos pour soulager les douleurs aiguës. Restez attentif à leur intensité ou à leur provenance, et n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé pour toute question.

Un coussin massant, pour qui ? 

Pour tous, sans raison particulière hormis celle de s’accorder un instant de détente ! Le coussin massant sera toutefois particulièrement recommandé : 

  • Pour les futures mamans : pour soulager la pression exercée sur les articulations, en particulier au bas du dos.
  • Pour les insomniaques : le coussin de massage permet d’activer le système nerveux parasympathique. Il ralentit ainsi les fonctions de l’organisme pour mettre le corps au repos. 
  • Pour les travailleurs sédentaires : afin de stimuler la circulation sanguine et de soulager le cou, les jambes et les bras des raideurs liées au manque d’exercice.
  • Pour les sportifs : envisagez une session de massage en fin de séance afin de favoriser le bon rétablissement musculaire.

Les différents types de coussins massants

Comme la plupart des produits proposés aujourd’hui sur le marché, le coussin massant se décline en un large éventail de modèles. Chacun, avec sa conception particulière, permettra de cibler différentes zones du corps afin de répondre à des besoins précis. D’où la nécessité de savoir quelles pourront être les attentes avant de passer à l’achat ! 

Le coussin shiatsu polyvalent

Légers, compacts, certains ressemblent à s’y méprendre à un petit oreiller. Le coussin shiatsu polyvalent s’utilise allongé sur le lit ou dans le canapé, ou bien assis sur une chaise le dos bien droit, en fonction de la zone à cibler. 

Ici, c’est vous qui décidez. Pression exercée, intensité réglable, points douloureux à dénouer, le coussin shiatsu polyvalent est aussi souvent livré avec un adaptateur pour la maison comme pour la voiture. De quoi profiter d’une expérience de massage ultime où que vous soyez !

Le coussin de cou

Celui-ci sera généralement similaire aux machines utilisées dans les cabinets de chiropraticiens pour soulager les douleurs au cou. A utiliser en position allongée assise, et même en déplacement, le mouvement des rouleaux permet de relâcher la tension entre les os du cou et les articulations en améliorant la circulation. 

On l’emportera également avec soi dans les transports en commun, en voiture ou en avion, où il s’enroulera autour des cervicales et des épaules afin d’offrir un instant de détente durant le voyage. Le degré de chaleur et l’intensité du massage restant réglables via une télécommande.

Le fauteuil de massage

Le fauteuil de massage se présente sous la forme d’un siège rembourré à installer à l’endroit où vous serez assis. Au bureau ou dans la voiture, même durant la conduite, il offrira un massage complet du corps en ciblant à la fois le cou, le dos, les fesses et les cuisses. 

Ici encore, on règle la pression, la vitesse et l’orientation du massage tout comme la chaleur si l’option est disponible. Cette dernière, diffusée via des ampoules infrarouges, sera d’ailleurs particulièrement bénéfique au niveau du bas du dos.

Le tapis de massage

Fabriqué en polyester doux, le tapis de massage présente un design ergonomique et diverses options de massage pour soulager les douleurs, les tensions, le stress ou tout inconfort ressenti à travers le corps.

On le placera à-même le sol mais aussi sur le lit, sur une chaise ou un fauteuil inclinable. Les vibrations et les mouvements des rouleaux pénètreront profondément dans les tissus pour stimuler la circulation sanguine là où il y a une gêne, et favoriser la détente. Un accessoire pratique, à plier et à ranger en toute discrétion entre deux utilisations !

Comment choisir le meilleur coussin de massage shiatsu ? 

La taille

Optez pour un coussin massant suffisamment large pour cibler la zone souhaitée, qu’il s’agisse du cou et des épaules ou du bas du dos. Une trentaine de centimètres de long pour environ 25 centimètres de large suffiront déjà à soulager des zones étendues du corps, sans nuire à l’aspect compact du coussin.

On appréciera en effet ici les appareils pratiques et légers, pouvant être utilisés aussi bien chez soi qu’à l’extérieur et se glisser facilement dans un sac. Certains modèles se dotent d’ailleurs de poignées afin d’améliorer leur portabilité et fonctionnent par recharge, bien plus nomades que les versions à brancher sur une prise de courant. Attention toutefois à anticiper la recharge afin que le coussin massant soit toujours prêt à l’utilisation !

Le type de massage

Les coussins de massage utilisent une variété de mécanismes destinés à reproduire les gestes effectués en institut. Si tous ont vocation à détendre les muscles et à soulager la douleur, chacun répondra aux préférences particulières de leur utilisateur. 

Les nœuds

Ils fournissent généralement un massage plus profond et plus intense, déterminé par le nombre de nœuds répartis sur le coussin. Leur mouvement variera d’un appareil à l’autre, certains se déplaçant de haut en bas lorsque d’autres, fixes, tourneront dans le sens des aiguilles d’une montre.

Les coussins gonflables

Ils se gonflent et se dégonflent pour procurer une sensation similaire à celle des mains d’un massothérapeute. Le massage est ici beaucoup plus doux.

Le pétrissage 

Parfait pour la circulation sanguine et la stimulation du réseau veino-lymphatique.

La percussion 

Alternance de pressions appuyées, de pincements et de martèlement, comme le propose également le pistolet de massage. Parfait pour se détendre après le sport. 

Les vibrations 

Tantôt jugées indispensables ou superflues, elles contribuent à améliorer l’expérience de massage et à prolonger la relaxation. 

Les options

L’intensité 

Aux modèles n’offrant qu’un seul degré d’intensité, vous préférerez peut-être les coussins massants à intensité variable permettant d’effectuer un massage sur-mesure, adapté à la douleur ou à la tension musculaire.

La vitesse 

De la plus lente à la plus rapide pour un massage vigoureux. Selon les coussins, il sera possible de sélectionner jusqu’à trois vitesses différentes.

La chaleur 

Particulièrement recommandée pour soulager les douleurs musculaires ou articulaires dans le haut du dos, le cou et les épaules.

L’arrêt automatique

Pour des raisons de sécurité, il existe des coussins massants qui s’éteignent automatiquement au bout d’une quinzaine de minutes, afin d’éviter la surchauffe. Cela empêchera également les appareils rechargeables de vider accidentellement leur batterie.

La mémoire 

Pratique pour traiter un problème chronique. La fonction mémoire ou rappel stocke l’intensité, la vitesse et le type de massage à privilégier afin de ne pas avoir à reconfigurer le coussin à la prochaine utilisation.

La charge nomade 

Pour recharger votre appareil en déplacement, grâce à l’allume-cigare de la voiture. 

Les sangles 

Adaptées à pratiquement tous les dossiers, elles seront indispensables pour maintenir le coussin massant bien en place sur une chaise. 

Le prix

D’une vingtaine d’euros à près de 150, les coussins massants varient en prix en fonction des caractéristiques proposées. 

Les plus abordables n’offriront généralement qu’un niveau d’intensité et peu d’options, et devront être branchés sur une prise murale. En montant en gamme, vous rencontrerez peu à peu des intensités et des types de massage variables, parmi une foule de caractéristiques supplémentaires. Ne reste qu’à définir précisément ses besoins afin de ne pas opter pour un modèle trop coûteux, qui proposerait des options superflues !

Comment utiliser un coussin de massage shiatsu ?

Un coussin massant ne devra jamais causer de douleur ou d’inconfort. 

Il conviendra de lire au préalable les instructions d’utilisation liées à l’appareil, qui nous renseigneront notamment sur la durée et la fréquence d’utilisation recommandées. 20 à 30 minutes le plus souvent, pas plus de trois fois par semaine.

Et ensuite ? Un endroit confortable, des réglages adaptés et des séances qui deviendront de vraies routines bien-être au quotidien. Ce n’est pas plus compliqué que ça !

Quelles contre-indications à l’utilisation d’un coussin massant ?

Adapté pour les douleurs mineures et les muscles tendus, le coussin massant pourra ne pas convenir en cas de blessure grave. Il sera préférable dans ce cas de consulter un médecin avant l’utilisation, tout comme devront le faire les femmes enceintes et les personnes souffrant de problèmes cardiaques ou atteintes de maladies graves.

On évitera dans tous les cas d’appuyer trop fermement sur les rouleaux pour éviter tout risque de blessure. Le coussin massant sera ensuite rangé dans un endroit frais et sec, et gardé à l’écart de tout objet tranchant qui pourrait en déchirer le tissu. 

Côté entretien, un chiffon doux légèrement humide si besoin, et jamais de nettoyant abrasif ! 

Entre style de massage, type et modèles ultra perfectionnés, aucune douleur ne résiste au coussin massant. Un vrai compagnon pour toute la famille, à garder à portée de main pour ne plus jamais être freiné dans la pratique de ses activités favorites !

Le comparatif des meilleurs coussins de massage shiatsu

1 - Coussin masseur SHEON

Masseur Cervical, Masseur de Nuque Portable SHEON, Appareil de Massage de Cou Intelligent à Impulsion électrique Avec Fonction de Chauffage, 6 Modes & 16 Intensités, Télécommande intelligente

Coussin masseur SHEON

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Les caractéristiques

Ce produit, conçu par la marque SHEON, est un masseur cervical. Disponible dans une unique couleur (crème), le produit s’installe autour du cou et dispose de coussins en silicone vous permettant de soulager votre cou. L’appareil fonctionne par impulsions électriques via 2 électrodes placés sur l’arceau. Il propose 6 modes de massage et 16 niveaux d’intensité. Le produit se contrôle avec une télécommande. Enfin, ce coussin intègre également des capteurs qui peuvent vous permettre de contrôler la température et ainsi éviter une chaleur excessive à l’endroit du massage.

L'avis des consommateurs

Dans l’ensemble, les consommateurs se disent réjouis de cet achat. Le produit est dit, d’une part, efficace. En effet, beaucoup le trouvent idéal pour calmer les inflammations ou douleurs cervicales. De plus, ils sont aussi conquis par la possibilité de choisir différents modes de massage et d’intensité. Le produit se manipule facilement : il fonctionne sans fil, se recharge par l’intermédiaire d’un câble USB (tout comme la télécommande). Pour beaucoup donc, un bon investissement qui durera dans le temps.

Les points forts

Les points faibles

  • Facilité d’utilisation (notice claire – produit se contrôle facilement à l’aide de la télécommande – produit fonctionne sans fil)
  • Qualité de fabrication (produit léger et disposant de bonnes finitions)
  • Fonctionnalités (produit offre 6 modes de massage et 16 niveaux d’intensité)
  • Design

  • Produit ne convient que pour les douleurs cervicales

L'avis de la rédaction

De notre côté, bien que sceptique sur le massage par impulsions électriques, nous avons été agréablement surpris par l’appareil. En effet, l’effet détente est réel et permet de soulager largement les douleurs ou les tensions. Par ailleurs, grâce à la télécommande, chacun est libre de moduler et régler l’intensité ou le mode de massage. Autre bon point : l’esthétique du produit. Celui-ci est simple, discret, peu encombrant : l’appareil est si léger que vous pouvez même l’utiliser en travaillant. Un seul regret donc : le fait de ne pouvoir l’utiliser que pour le cou !

2 - Coussin masseur AOSSY

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Coussin de Massage Shiatsu pour Cou, Epaules, Dos, Taille, Coussin Massant Chauffant, avec Fonction Chaleur et Massage par Pétrissage rotatif 3D, Détente à la Maison et au Bureau

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Les caractéristiques

Produit de la marque AOSSY, ce coussin de massage est idéal si vous souhaitez détendre votre cou, épaules, dos, taille. Vous pouvez aussi utiliser ce coussin pour détendre cuisses et mollets. Ce coussin dispose d’une fonction massage (4 nœuds de massage) par pétrissage rotatif (sens horaire et antihoraire) 3D, d’une fonction chaleur (à noter que celle-ci est indépendante de la fonction massage) et comprend un arrêt automatique au bout de 15 minutes. Le produit n’est disponible qu’en noir et est conçu en cuir et en tissu. Il est alimenté par un câble électrique.

L'avis des consommateurs

D’abord, les utilisateurs soulignent que le produit est très pratique. En effet, ce coussin de massage compact, léger, s’accompagne, sur le dos, d’une poignée qui vous permet de l’installer sur une chaise ou un fauteuil. Ils notent également que le produit, pour son prix, propose un massage en profondeur grâce aux nœuds rotatifs. En revanche, certains regrettent le fait que le produit ne propose pas davantage de programmes. A noter également que le produit n’est pas fourni avec une télécommande, il vous est donc impossible de régler la durée (pour rappel le coussin dispose d’un arrêt automatique au bout de 15 minutes).

Les points forts

Les points faibles

  • Praticité (produit est compact, léger, dispose d’une poignée idéale pour le placer sur une chaise par exemple)
  • Prix

  • Fonctionnalités (produit ne propose que deux fonctions (massage et chaleur))
  • Type d’alimentation (produit est alimenté via un câble électrique – celui-ci est, par ailleurs, assez court (environ 2m)).

L'avis de la rédaction

Nous pensons que ce produit propose un bon rapport qualité-prix. En effet, le massage est profond, efficace, et agréable. De plus, l’appareil se met en marche sans faire de bruit et la fonction chaleur apporte aussi un plus, d’autant que celle-ci peut être activée ou désactivée indépendamment de la fonction massage. En revanche, et cela a constitué un point noir majeur pour nous, le produit est alimenté par un câble électrique qui vous oblige à vous positionner à proximité d’une source d’alimentation: difficile donc de l’utiliser partout.

3 - Coussin masseur COMFIER

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Comfier Tapis de Massage Chauffant, Matelas de Massage complet du Corps avec oreiller de Massage Shiatsu Détachable pour le cou, 10 moteurs Vibrants, 4 coussin Chauffant, pour dos&épaules

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Les caractéristiques

Produit de la marque COMFIER, marque spécialisée dans la conception de produits de massage, il s’agit d’un tapis de massage vous permettant de soulager l’intégralité du corps. En effet, le produit comprend un oreiller de massage (que vous pouvez détacher de l’ensemble) conçu pour soulager les muscles du cou, ainsi qu’un tapis proposant un massage vibration (10 moteurs) et une fonction chauffante (le tapis contient 4 coussins chauffants). L’appareil vous permet de moduler l’utilisation avec 5 modes de massage et 3 niveaux d’intensité au choix. Le tout est disponible en noir.

L'avis des consommateurs

Pour la plupart des utilisateurs, ce tapis de massage constitue un bon investissement. En effet, il se démarque par le fait qu’il propose un massage intégral avec, en supplément, une fonction chauffante et une fonction de massage shiatsu spécialement conçue pour la nuque. Le produit est extrêmement simple d’utilisation : vous pouvez régler les modes et intensités grâce à une télécommande. Beaucoup notent aussi que le produit est agréable au toucher, et que le tissu est de bonne qualité. Les points de vibration sont nombreux, en revanche quelques-uns regrettent qu’ils ne soient, parfois, plus puissants.

Les points forts

Les points faibles

  • Fonctionnalités (produit complet, qui couvre l’intégralité du corps – 5 modes de massage et 3 niveaux d’intensité – fonctions massage, chaleur, et massage shiatsu pour le cou)
  • Facilité d’utilisation (oreiller de massage détachable – produit aisément contrôlable grâce à la télécommande)
  • Produit agréable et peu salissant

  • Prix

L'avis de la rédaction

Nous avons été ravis de ce tapis de massage. Les fonctionnalités sont multiples : il vous permet de vous détendre, littéralement, de la tête au pied, avec la possibilité de faire varier les intensités et niveaux de chaleur. De plus, il faut souligner que le produit est particulièrement agréable, le tissu utilisé est de haute qualité. Autre bonne idée de conception : la possibilité de détacher le coussin du tapis. Un détail, toutefois, à souligner : nous pouvons regretter que les vibrations du tapis ne soient pas plus intenses.

4 - Siège massant COMFIER

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Comfier Siège Massant Shiatsu avec Compression et Roulement - Masseur de Dos avec Chaleur, Chaise Massage de pétrissage pour Le Dos, Le Cou et Les épaules, Soulagement de la Douleur

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Les caractéristiques

COMFIER vous propose ce siège massant pour vous aider à soulager douleurs et tensions. Le siège combine de multiples options et possibilités : massage, pétrissage, roulement, compression, pétrissage et dispose même d’une fonction chaleur pour une détente complète. Le haut de l’appareil se concentre sur la tête, le cou et les épaules. Il comprend 4 nœuds de massage amovibles afin de s’adapter à toutes les morphologies. Le dossier du siège est lui aussi constitué de 4 nœuds de massage capables de couvrir et de masser l’intégralité de votre dos. Chaque fonctionnalité est réglable : à titre d’exemple la fonction chaleur vous offre la possibilité de choisir parmi trois intensités différentes.

L'avis des consommateurs

Les utilisateurs se réjouissent de ce siège massant. Dans l’ensemble, ils saluent la qualité de fabrication de l’appareil, conçu pour durer. Beaucoup sont également séduits par l’éventail large des possibilités et la complétude des programmes (du massage shiatsu au rolling en passant par un mode vibration). Le dossier se contrôle via une télécommande filaire simple mais pratique : celle-ci vous permet de cibler ou de délimiter le massage à une certaine partie de votre dos par exemple. Prestation de bonne qualité donc, d’autant que le siège en lui-même est confortable.

Les points forts

Les points faibles

  • Qualité de fabrication (produit conforme à sa description – fiabilité – belles finitions)
  • Fonctionnalités (produit propose les fonctions suivantes : massage, pétrissage, roulement, vibration et fonction chaleur)
  • Confort
  • Simplicité d’utilisation (produit se manie grâce à une télécommande – les explications de la notice sont claires)

  • Prix

L'avis de la rédaction

Nous avons été très satisfaits de ce siège de massage COMFIER. Celui-ci propose une palette de possibilités inégalée, avec des programmes capables de moduler les intensités et types de massage : un réel plaisir ! De plus, l’assise est bonne et le produit est confortable à l’utilisation. Encore une fois, mention spéciale pour la fonction chaleur qui permet un vrai lâcher prise. Bien évidemment, vous vous en doutez, c’est côté prix, que le tableau se gâte: comptez un peu plus de 200 euros.

Un coussin de massage shiatsu : l'idée cadeau parfaite

Se déconnecter des écrans et du stress de la vie moderne le temps d’une reconnexion avec soi ? Voilà une belle idée nature à encourager sans faute de bien des manières ! 

Parmi les cadeaux possibles, le coussin massant bien sûr. Celui que l’on glisse sous son lit entre deux séances ou que l’on emporte avec soi sur le chemin du bureau. Techniques shiatsu, vibrations, chaleur, l’idée ici, soulager les douleurs ou simplement s’accorder un moment de détente, pour poursuivre sa journée de la meilleure des façons. Une manière de témoigner à votre entourage l’amour que vous lui portez en le confiant entre les mains de cet appareil pratique, le temps de courtes séances dont personne ne pourra bientôt plus se passer. Succès garanti !

Idée cadeau bien-être et détente

Si les goûts varient en matière de cadeaux bien-être et relaxation, difficile de résister à l’efficacité et à la simplicité d’utilisation du coussin massant. Et il faut dire que la technologie a fait son chemin ces dernières années. Le coussin massant est désormais un investissement de qualité capable de rivaliser, selon les besoins, avec les gestes d’un professionnel. 

Conçu de manière ergonomique pour épouser au mieux la forme du corps, on l’utilisera pour soulager les douleurs mais aussi le stress ou la fatigue physique trop souvent dûs aux contraintes quotidiennes ou à une position assise prolongée. 

Pour le sportif régulier, le travailleur surmené ou la personne se plaignant fréquemment de douleurs aux cervicales… On mise sur un cadeau étonnant et parfaitement adapté, à alterner avec un bon bain chaud ou un soin des pieds, pour ne plus passer à côté d’aucune routine bien-être !

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Idée cadeau sport

Pour corriger les mauvaises positions liées au sommeil, soulager les douleurs post-entraînement ou prévenir celles qui ne sont pas encore apparues… Adeptes des cadeaux polyvalents, impossible de manquer le coussin massant et ses fonctionnalités multiples.

Utilisé au niveau du cou, du dos, des cuisses, des mollets et bien plus encore, voilà un petit appareil qui viendra clôre chaque séance en toute simplicité. Au programme, pétrissage en profondeur des masses musculaires, chaleur, compression ou vibrations d’intensité variable.  Idéal pour limiter le risque de courbatures et récupérer plus rapidement après l’effort. 

Sport en salle, à la maison et même grandes compétitions, le coussin massant s’adapte à tous les usages et s’offre quelle que soit l’occasion. A inclure sans attendre à votre prochaine liste d’idées !

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