Le guide des soins & cosmétiques naturels
Des bienfaits pour le corps et pour la nature
Concilier soins corporels et respect de la planète ? La beauté s’associe désormais aux notions de durabilité et de respect de l’environnement.
Les cosmétiques naturels séduisent un nombre croissant de consommateurs soucieux de préserver leur bien-être et la biodiversité.
Côté formules, c’est la simplicité même. Dehors, les substances chimiques nocives telles que les phtalates et les parabènes. Les cosmétiques naturels font plutôt la part belle aux minéraux, aux huiles végétales, aux extraits de plantes voire aux laits d’animaux, qui protègent, nourrissent et hydratent durablement la peau.
Définition : qu’est-ce qu’un soin et cosmétique naturel ?
Concrètement, un cosmétique naturel est censé être composé au minimum de 95 % d’ingrédients naturels et avoir renoncé aux substances issues de la pétrochimie, aux perturbateurs endocriniens ou aux huiles hydrogénées supposées favoriser les inflammations de la peau. Ici, les différents composants sont récoltés puis travaillés dans le respect du développement durable. Le produit fini ne doit présenter aucun danger pour la santé, mais regorger au contraire des trésors de la nature.
Naturel, mais encore ?
Le terme est décidément bien vague, et largement sujet à interprétation. Mais l’argument fait vendre et forcément, les industriels s’y précipitent !
Beaucoup de cosmétiques supposés naturels ne contiennent en réalité pas plus d’1 % d’ingrédients d’origine naturelle, certains obtenus de manière pas toujours très écologique, d’autres issus de plantes ou de fleurs toxiques.
Même les produits bio ne constituent pas une alternative sans faille : ils excluent les OGM et les pesticides mais n’imposent que des proportions minimum variables d’ingrédients naturels.
Ce qu’il faut comprendre, c’est que “naturel” ne signifie pas forcément “végétal”, et qu’un minimum de transformation physique est nécessaire pour aboutir à un produit de soin utilisable. Ainsi, les cosmétiques dits naturels peuvent l’être de différentes façons :
- Le produit non transformé. Ce sont les éléments prélevés dans la nature et utilisés sous leur forme brute. Ce sont les tranches de concombre que vous placez sur vos yeux par exemple, ou le gel d’aloe vera que vous prélevez en coupant la plante.
- Le produit peu transformé. Des ingrédients extraits de la nature et transformés physiquement pour être utilisés sous une forme différente, comme les huiles essentielles.
- Le produit dérivé. Celui-ci est transformé physiquement et chimiquement pour être utilisé sous une forme très différente de la façon dont il existe dans la nature. Le fruit du palmier à huile notamment, après avoir été transformé physiquement en huile, doit passer par divers traitements chimiques avant de pouvoir s’insérer dans l’industrie de la beauté.
- Le produit d’hémi synthèse. Dérivé d’une ressource naturelle, celui-ci est obtenu en laboratoire, par réaction chimique. C’est le cas de la vitamine C des sérums pour le visage, ou de l’éthyl linalol obtenu à partir de la lavande. On ne parle déjà plus tout à fait de cosmétique naturel à ce stade, mais de produit synthétique d’origine naturelle !
Difficile de choisir entre du bio pas forcément 100 % naturel et du naturel pas systématiquement écoresponsable, d’autant que certains ingrédients comme l’eau ou l’argile ne peuvent obtenir la certification des labels.
Les étiquettes à la loupe
Les étiquettes contiennent toutes les informations nécessaires, avec les ingrédients mentionnés en ordre décroissant de quantité.
Attention aux faux amis comme les ingrédients naturels chimiquement transformés, tels que les huiles hydrogénées (mention hydrogenated sur l’emballage).
Prudence face aux perturbateurs endocriniens (phtalates, silicones, parabens) cachés sous de nombreuses appellations. Les produits sans parabens ne sont pas forcément plus recommandables car les substances de remplacement restent discutables.
L’huile de palme, catastrophe écologique malgré son origine naturelle, se cache derrière des termes finissant souvent par -yl (Dodecyl Sodium Sulfate, Oleyl Alcohol, Methyl Palmitate, Cetearyl…).
Et la liste ne s’arrête pas là puisqu’il faut également prendre garde aux :
- Agents sulfatés (SLS, SLES) : très irritants, ils fragilisent l’équilibre de la peau.
- Polymères (PEG, PPG) : dérivés du pétrole, ils intègrent des métaux lourds et cancérigènes.
- Tensioactifs de synthèse : indispensables pour obtenir un produit homogène mais très souvent agressifs comme c’est le cas de l’Ammonium Lauryl Sulfate.
Les crèmes contenant de l’eau posent un problème supplémentaire : la législation impose des conservateurs, or il n’existe pour l’heure aucun conservateur qui ne soit pas issu de la pétrochimie.
Soins et cosmétiques naturels : quelle origine ?
Les cosmétiques naturels tirent leurs propriétés de deux sources.
Les sources végétales
Inutile de se tourner vers une liste d’ingrédients chimiques à rallonge lorsqu’il suffit de quelques ingrédients végétaux soigneusement choisis.
Riches en nutriments, vitamines et minéraux, les plantes renferment des molécules actives bénéfiques pour le corps. La phytothérapie les place au cœur des routines santé, en s’appuyant sur les huiles végétales et les plantes aromatiques que nous retrouvons dans les cosmétiques.
Les soins à base de plantes peuvent être plus efficaces que leurs concurrents artificiels. De nouvelles matières végétales sont perpétuellement découvertes, comme les algues et les produits infusés au CBD. Les plantes sont une source quasi inépuisable d’ingrédients actifs pour apaiser, équilibrer et reconstituer la barrière cutanée.
Les huiles essentielles
Les huiles essentielles sont des liquides aromatiques extraits d’herbes et autres plantes. Distillées à basse température, elles sont reconnues pour leurs propriétés protectrices, nourrissantes, antioxydantes et antimicrobiennes, obtenues par la synergie de leurs nombreux constituants actifs.
Optez pour le bois de santal ou la camomille pour hydrater la peau sèche, l’huile essentielle d’eucalyptus ou de sauge sclarée pour lutter contre l’acné ou encore le patchouli et le cyprès pour améliorer l’apparence des rides et des ridules.
Pour une utilisation optimale, les huiles essentielles doivent être de préférence diluées dans une petite quantité d’huile d’olive extra vierge, d’huile de noix de coco, d’amande ou de jojoba.
Les huiles végétales
Les huiles naturelles ont été utilisées depuis des siècles dans les soins de la peau et des cheveux. Génération après génération, elles ont été prisées pour leurs diverses qualités hydratantes, protectrices et antibactériennes, et ont connu une certaine résurgence au cours de la dernière décennie, alors que les consommateurs s’efforcent de concilier efficacité et formules plus propres.
Par rapport aux huiles essentielles, les huiles végétales sont moins susceptibles de provoquer des réactions allergiques. Pensez alors à l’huile de jojoba ou de graines de rose musquée pour lutter contre les dommages oxydatifs et soulager les inflammations cutanées telles que l’eczéma. Aux propriétés hydratantes du beurre de karité ou de l’huile de noix de coco, ou bien à l’huile d’olive tout simplement, aussi nourrissante que nettoyante, que l’on retrouve dans de nombreux sérums et savons solides.
Préférez les huiles bio non raffinées.
Les plantes médicinales
Bonnes pour le corps et pour la santé, les plantes médicinales jouent un rôle essentiel dans la fabrication de produits naturels. Parce qu’elles sont gorgées d’antioxydants, elles luttent efficacement contre le relâchement cutané et l’apparition de taches, pour aider à conserver un teint éclatant même en avançant en âge. Elles se retrouvent aujourd’hui au cœur d’une multitude de lotions, gels, crèmes, parfums et soins capillaires, où leur action concentrée se révèle même dans une toute petite quantité de produit.
Parmi les espèces phares, citons l’aloe véra, idéal pour hydrater la peau et combattre les rougeurs, les composés anti-inflammatoires de la camomille et du sapin ou encore les propriétés lissantes et cicatrisantes du thé vert. Ce dernier aide ainsi à se prémunir contre les dommages des radicaux libres tout en réduisant visiblement l’apparence des rides, de la taille des pores, et des poches sous les yeux.
Les plantes aromatiques
Mélisse, rose, camomille, les plantes aromatiques sont sélectionnées pour leurs parfums naturels qui s’intègrent merveilleusement dans les cosmétiques et les produits de soin. Mais elles offrent également un large éventail de propriétés, qu’elles soient anti-inflammatoires avec la menthe poivrée, antioxydantes grâce au romarin ou au curcuma, ou revitalisantes
avec le calendula.
Certaines, telles que la lavande, peuvent également avoir un effet calmant sur l’esprit et le corps, ce qui peut aider à réduire le stress et favoriser la relaxation.
Les cosmétiques naturels peuvent également contenir des ingrédients d’origine animale, comme la lanoline, le lait ou les produits de la ruche. Si certains sont obtenus sans cruauté, d’autres, issus de l’abattage ou de pratiques discutables, méritent d’être identifiés et évités.
Ingrédients animaux dans les cosmétiques
Liste des produits cosmétiques naturels
Des soins pour le visage aux produits capillaires, en passant par les cosmétiques pour le corps, les mains et les pieds, découvrez notre guide complet des produits cosmétiques naturels. Chaque catégorie détaille les ingrédients à privilégier, ceux à éviter, et les gestes à adopter pour une routine beauté saine et respectueuse de l’environnement.
Cosmétiques naturels pour le visage
Nettoyants, sérums, crèmes hydratantes, masques, maquillage… Tous les produits naturels pour prendre soin de votre visage au quotidien, avec les bons gestes et les ingrédients à privilégier.
Cosmétiques naturels pour le visage
Cosmétiques naturels pour le corps
Exfoliants, savons, lotions, crèmes solaires, déodorants et parfums : une sélection de soins corporels naturels pour protéger et sublimer votre peau.
Cosmétiques naturels pour le corps
Cosmétiques naturels pour les mains et les pieds
Baumes hydratants, vernis à ongles, crèmes pour les pieds et gels fraîcheur : des soins naturels dédiés aux extrémités souvent négligées de notre corps.
Cosmétiques naturels pour les mains et les pieds
Cosmétiques naturels pour les cheveux
Shampoings, après-shampoings, soins capillaires et shampoings secs : tout pour des cheveux sains et brillants grâce à des formules naturelles et biologiques.
Cosmétiques naturels pour les cheveux
Les huiles essentielles
Liquides aromatiques aux propriétés protectrices, nourrissantes et antimicrobiennes, les huiles essentielles sont des alliées incontournables de la beauté naturelle.
Les huiles végétales
Jojoba, argan, coco, karité… Les huiles végétales hydratent, protègent et nourrissent la peau et les cheveux depuis des siècles.
Les plantes médicinales
Gorgées d’antioxydants, les plantes médicinales luttent contre le relâchement cutané et se retrouvent au cœur de nombreuses lotions, crèmes et soins capillaires.
Les plantes aromatiques
Mélisse, rose, camomille, lavande… Sélectionnées pour leurs parfums et leurs propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et revitalisantes.
La phytothérapie
L’art de soigner par les plantes, au cœur des routines santé et bien-être, des huiles végétales aux extraits botaniques.
Le CBD en cosmétique
Le cannabidiol, nouvel ingrédient star des cosmétiques naturels, aux propriétés apaisantes et anti-inflammatoires.
Ingrédients animaux dans les cosmétiques
Lanoline, lait, produits de la ruche, mais aussi carmin, suif ou kératine : quels ingrédients d’origine animale se cachent dans vos cosmétiques, et lesquels bannir ?
Ingrédients animaux dans les cosmétiques
Recettes cosmétiques naturels faits maison
L’industrie des soins naturels de la peau connaît une progression particulièrement rapide depuis quelques années. Et s’il y a du mieux par rapport aux produits chimiques, le terme “naturel” n’est toujours pas réglementé, ce qui signifie que chaque entreprise peut élaborer ses formules en fonction de sa propre interprétation.
C’est ici que la confection de vos propres cosmétiques naturels devient une excellente idée, qu’il s’agisse de mieux contrôler ce que vous appliquez sur votre peau, de faire des économies ou de réaliser de jolis cadeaux faits maison. D’autant plus que, “naturel” dans le commerce ne signifie pas forcément “zéro déchet”, et c’est là un aspect sur lequel vous souhaitez également travailler.
Huile de coco, citron, miel, vinaigre blanc… Les cosmétiques faits maison font la part belle aux ingrédients simples et riches en actifs que vous possédez déjà.
Privilégier les produits français
Si en matière de beauté, la France reste reine, c’est que l’on prend les soins de la peau très au sérieux. Les cosmétiques français rayonnent à travers le monde parce qu’ils véhiculent une certaine idée de l’élégance et d’un art de vivre tout particulier. En constante évolution, la cosmétique reste l’un des secteurs où l’Hexagone brille sur la scène internationale, notamment parce que le pays a depuis longtemps pris en marche le train de la tendance naturelle.
De nombreuses marques locales et familiales, comme Comme Avant, proposent des gammes bio et zéro déchet. Privilégier les produits français, c’est profiter de formules transparentes tout en soutenant l’économie locale.
Cherchez sur les étiquettes les mentions « Made in France », « Fabrication française », ou « Produit français » ainsi que les labels « Origine France Garantie », ou « Entreprise du patrimoine vivant ». Ouvrez la porte à des produits cosmétiques français de qualité que vous ne connaissez pas encore, et faites rimer votre routine beauté avec écoresponsabilité !
Les meilleurs produits cosmétiques naturels français
Livres de soins naturels
Les soins naturels ne se résument pas à placer quelques rondelles de concombre sur vos yeux ou à réaliser un masque pour le visage au yaourt et au jus de citron. La beauté naturelle puise plutôt dans des siècles d’histoire et de recherches, de l’Ayurveda traditionnel aux connaissances et à la technologie modernes qui ne cessent de façonner de nouvelles façons de prendre soin de soi.
Et le chemin est long pour qui cherche à repenser sa routine beauté. Comprendre les besoins spécifiques de la peau, trouver de nouvelles marques à qui faire confiance, reconnaître sur les étiquettes les ingrédients à éviter… De quoi abandonner en cours de route pour revenir aux cosmétiques toxiques auxquels vous avez été habitués. Mais pas si vite !
Les livres de soins naturels, rédigés par des aromathérapeutes et herboristes, offrent conseils et recettes pour vous accompagner dans votre transition vers des cosmétiques plus sains.
> Livres de soins naturels
Idées cadeaux beauté et cosmétique
Les cadeaux beauté naturels allient plaisir d’offrir et dimension éthique.
Huiles et baumes corporels, soins capillaires, coffrets assortis et kits de voyage, les cadeaux beauté et cosmétiques s’offrent comme de véritables souhaits de santé et d’auto-indulgence. Choisissez-les pour leur parfum délicat ou leurs propriétés particulières, ils raviront à tous les coups vos proches soucieux d’apporter une dimension éthique à leur bien-être, et tous les autres qui ne savent pas encore par où commencer !
